Kursübersicht
Wir freuen uns Ihnen Kurse für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis anbieten zu können:
Bauchtraining, Stoffwechseltraining, maxxF, Gesunder Rücken mit Pilates, Power Dumbell, Power Dumbell Intervall, Indoor Cycling, Starker Rücken, Starker Rücken "Stretch", Step Basics, Fettkiller, Problemzonen
Bauchtraining
Das etwas andere Training. 10-minütiges Intensiv-Workout, bei dem die Bauchmuskulatur angeregt werden.
Stoffwechseltraining
Es erwartet dich ein schweißtreibendes Training, das deinen Stoffwechsel so richtig in Fahrt bringt. Du trainierst Kraft und Ausdauer bei leichter bis mittlerer Intensität.
maxxF
Maximale Fitness! Gruppen- und Krafttrainingsprogramm, bei dem der gesamte Körper ohne Hilfsmittel hocheffektiv trainiert wird.
Gesunder Rücken mit Pilates
Kraft-, Dehnungs- und Entspannungstraining nach dem Pilates-Prinzip für eine aufrechte Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Power Dumbell
Funktionelle Kräftigungsübungen mit speziellen Langhanteln. Effektives Kraft-/Ausdauertraining für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer
Power Dumbell Intervall
Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit spezieller Langhantel und Step. Intensität wählbar von leicht bis schwer
Indoor Cycling
Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Zusammen mit Musik und Trainer über Berg und Tal
Starker Rücken
Spezielles Traning der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule.
Step Basics
Fetzige Musik, Spaß, einfache Schritte und jede Menge Power auf einer höhenverstellbaren Stufe (Step)
Problemzonen
Hier geht es an die typischen Problemzonen von Mann und Frau.
Starker Rücken "Stretch"
Spezielles Traning der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend geziehltes Dehnen der Muskulatur
Fettkiller
Ein gelenkschonendes Herz-/Kreislauftraining mit Schrittkombinationen zur Förderung der Fettverbrennung - mal mit, mal ohne Step.